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En el ajetreo constante del mundo moderno, donde la velocidad y la productividad parecen gobernar nuestras vidas, surge una práctica arraigada en la cultura de muchos países que podría ser la clave para recuperar nuestro equilibrio mental: la siesta. Esta pausa en medio del día para descansar...
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En la vorágine del día a día, rodeados de un constante bombardeo de estímulos sonoros, la búsqueda de la tranquilidad parece casi una odisea. Muy a menudo, subestimamos el poder que tiene el silencio sobre nuestro bienestar. Este oasis de paz no solo es una pausa en el ruido del exterior, sino...